以前から導入計画をしていたPNFストレッチ整体を実施することになりました。
この整体はPNFテクニックを基盤としたストレッチ整体です。
PNFテクニック(固有受容感覚器神経促通手技)は運動生理学に基づいた理論で、
最初はアメリカで脳卒中の患者さんのリハビリのために作られたテクニックです。
日本でも病院のリハビリ科等で理学療法の一環として使われたりしています。
しかし、もう一つの流れとしてプロスポーツの分野でコンディショニング維持や
パフォーマンスの向上のために多く使われています。
人間の身体は、日常の様々な動作や癖により筋肉バランスが崩れて、
骨格に歪みが生じます。身体の歪みはスムーズな動きを妨げ、筋肉や
関節に負担をかけてコリや痛み、肥満、O脚等の原因にもなります。
この整体で用いるPNFストレッチで身体のアンバランスの原因を探り、
PNFテクニックで身体に無理を与える事無く「ゆるめ」、そして、身体の
筋肉、関節を元にあった正しい位置に戻します。
これを基本に皆様の身体をケアしていきます。
なお、予約制です。
予約時間、料金は施術料金目安ページ
を参照してください。